{"id":3125,"date":"2025-04-27T22:46:35","date_gmt":"2025-04-27T20:46:35","guid":{"rendered":"https:\/\/etincelles.org\/?p=3125"},"modified":"2025-08-29T15:02:55","modified_gmt":"2025-08-29T13:02:55","slug":"faire-du-bien-par-des-jeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/2025\/04\/27\/faire-du-bien-par-des-jeux\/","title":{"rendered":"Faire du bien par des jeux ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Voici trois exemples, parmi tant d&rsquo;autres, de jeux vid\u00e9os qui abordent des sujets de sant\u00e9 mentale, chacun avec un angle et des intentions diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gris ( Nomada Studio ) : l&rsquo;approche d&rsquo;une \u0153uvre grand public, expressive et cathartique<\/h4>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xtWnBHG6dis?si=u1x7h9f1C2_2tJ2-\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>Ce jeu porte un th\u00e8me de d\u00e9pression et de r\u00e9silience, aupr\u00e8s d&rsquo;un tr\u00e8s, <strong>tr\u00e8s large public<\/strong> (ce type de jeu \u00ab\u00a0de plateformes\u00a0\u00bb est l&rsquo;un des plus r\u00e9pandus, populaires et accessibles). <br>On n&rsquo;y cherche pas tant un d\u00e9fi qu&rsquo;une exploration, une exp\u00e9rience marquante et m\u00e9morable. <br>Comme sa difficult\u00e9 est mod\u00e9r\u00e9e, la majorit\u00e9 des micro-actions entreprises sont couronn\u00e9es de succ\u00e8s. Une personne en fragilit\u00e9 d\u00e9pressive peut y trouver une activit\u00e9 \u00ab\u00a0<strong>anxiolytique<\/strong>\u00ab\u00a0, o\u00f9 elle peut retrouver un sentiment de pouvoir de contr\u00f4le rassurant.<br><br>Par l&rsquo;\u00e9merveillement d&rsquo;une immersion dans une esth\u00e9tique sublime, et une atmosph\u00e8re prenante, une telle \u0153uvre vid\u00e9oludique offre une <strong>catharsis<\/strong>. Alors que l&rsquo;on accompagne ce personnage \u00e0 travers la si belle d\u00e9solation de son monde int\u00e9rieur, emport\u00e9e par la narration non-verbale et la musique \u00e9mouvantes, tout est compos\u00e9 pour nous toucher l\u00e0 o\u00f9 notre solitude, notre peine, notre impuissance et notre fragilit\u00e9, peuvent r\u00e9sonner en <strong>empathie <\/strong>avec ce que semble \u00e9prouver le personnage.<br><br>Alors que le jeu constitue une progression du personnage au cours de sa propre r\u00e9silience, il illustre, non pas son retour \u00e0 un \u00e9tat ant\u00e9rieur ou une gu\u00e9rison, mais son acc\u00e8s \u00e0 un \u00e9tat d&rsquo;apr\u00e8s, o\u00f9 ses fissures (qui demeurent) deviennent vivables, et lui permettent de retourner \u00e0 un monde, une vie, un go\u00fbt et une beaut\u00e9 d&rsquo;exister. Ces id\u00e9es peuvent contribuer \u00e0 infuser <strong>un nouveau regard<\/strong> sur soi-m\u00eame, <strong>porteur d&rsquo;espoir<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br>Adventures with Anxiety ( Nicky Case ) : une histoire interactive porte-voix, intime et empathique<\/h4>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/osJkXuMBsJ0?si=BM06OkLGHDjlUr2w\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>En nous donnant \u00e0 incarner l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e que porte un personnage, sous la forme d&rsquo;un loup paniqu\u00e9 tourn\u00e9 en ridicule, ce jeu veille d&rsquo;entr\u00e9e, par son humour, \u00e0 <strong>d\u00e9dramatiser un sujet sensible<\/strong> et \u00e0 <strong>d\u00e9samorcer les vuln\u00e9rabilit\u00e9s li\u00e9es<\/strong>. Tout en brossant <strong>un aper\u00e7u actif de l\u2019indicible<\/strong> que peut traverser au quotidien une personne sujette \u00e0 de telles angoisses. <br><br>Aux personnes anxieuses \u00e0 qui il s&rsquo;adresse principalement, ce \u00ab\u00a0pas de c\u00f4t\u00e9\u00a0\u00bb tente d&rsquo;apporter de nouveaux rep\u00e8res, une autre vision de soi-m\u00eame et des situations v\u00e9cues : consid\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 comme une force de survie que l&rsquo;on peut r\u00e9ajuster, qui <strong>\u00e9quipe <\/strong>pour apprendre \u00e0 <strong>\u00ab\u00a0vivre avec\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0vivre mieux\u00a0\u00bb<\/strong>.<br><br>Le jeu invite \u00e0 l&rsquo;<strong>introspection<\/strong>, \u00e0 reconna\u00eetre les peurs qui sont n\u00f4tres et poser un nom dessus. Un premier pas, qui transforme une force que l&rsquo;on subit, en <strong>un objet dont on peut se saisir<\/strong>. Les luttes int\u00e9rieures d\u00e9peintes expriment des situations de conflits internes dans lesquels on peut <strong>se reconna\u00eetre<\/strong>. Elle progressent jusqu&rsquo;\u00e0 inviter \u00e0 une plus grande <strong>acceptation de soi<\/strong>.<br><br>Cette <strong>reconnaissance <\/strong>du ressenti, et du droit de ressentir, aux yeux des autres mais aussi \u00e0 ses propres yeux, constitue d\u00e9j\u00e0 un bienfait, en rendant \u00e0 la personne qui souffre sa <strong>l\u00e9gitimit\u00e9<\/strong>. Un facteur de reprise du dialogue, d&rsquo;acceptation, de <strong>r\u00e9conciliation<\/strong>.<br>Ce jeu v\u00e9hicule, enfin, un message pr\u00e9cieux : je suis pass\u00e9(e) par l\u00e0. Tu n&rsquo;es pas seul(e). Et tu vas apprendre \u00e0 t&rsquo;en sortir. <br><br>Un \u00e9ventail d&rsquo;actions possibles est propos\u00e9, comme une invitation \u00e0 reprendre une posture active et un sentiment de pouvoir d&rsquo;agir. Le climax d&#8217;empowerment qui l&rsquo;accompagne concoure \u00e0 amorcer la confiance en soi et, peut-\u00eatre, un engagement intime vers ces routines de r\u00e9siliences. De cette br\u00e8ve exp\u00e9rience, on peut retirer soulagement, r\u00e9assurance, et une capacit\u00e9 d&rsquo;agir restaur\u00e9e.<br><br>Vous pouvez jouer gratuitement \u00e0 ce jeu via <a href=\"https:\/\/ncase.me\/anxiety\/\">ce lien<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sparx ( Auckland University ) : un Serious Game, th\u00e9rapeutique<\/h4>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m14cH0hPoMU?si=1A5ZHMqk-eQVCxG2\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>Ce dispositif, con\u00e7u par une \u00e9quipe clinique et de recherche de l&rsquo;universit\u00e9 d&rsquo;Auckland, fait <strong>partie d&rsquo;un programme th\u00e9rapeutique<\/strong> compos\u00e9 sp\u00e9cifiquement \u00e0 destination des adolescents sujets \u00e0 d\u00e9pression. Il est compos\u00e9 en compl\u00e9ment d&rsquo;une th\u00e9rapie de suivi, de mani\u00e8re \u00e0 convoquer chez les personnes qui y jouent des <strong>figures symboliques<\/strong> fortes et inspirantes, propres \u00e0 leurs cultures.<br><br>Le format jeu vid\u00e9o leur ouvre un <strong>espace &#8211; refuge s\u00e9curisant<\/strong> o\u00f9 l&rsquo;on peut se relaxer. C&rsquo;est une porte d&rsquo;entr\u00e9e rassurante vers une implication peu co\u00fbteuse, que soutient les <strong>m\u00e9caniques engageantes<\/strong> intrins\u00e8ques au jeu. <br>Il offre aussi un support-<strong>medium de connexion aux autres<\/strong>, pairs, proches, th\u00e9rapeutes : parler du jeu permet aussi de parler de soi \u00e0 travers ce jeu, indirectement. C&rsquo;est moins exposant et vuln\u00e9rabilisant aux premiers contacts.<br><br>Par l&rsquo;exploration &#8211; aventure, les activit\u00e9s men\u00e9es sont sont simples et contribuent \u00e0 restaurer un <strong>sentiment de contr\u00f4le, de r\u00e9ussite<\/strong>. Dans le m\u00eame mouvement sont distill\u00e9s par l&rsquo;activit\u00e9 de jeu, les nouveaux <strong>rep\u00e8res m\u00e9tacognitifs<\/strong>, les <strong>comportements de r\u00e9silience<\/strong>, que la r\u00e9p\u00e9tition au fil des parties permet d&rsquo;<strong>ancrer progressivement<\/strong>, ainsi qu&rsquo;une image d&rsquo;un soi davantage capable et s\u00e9cure. Le tout, en <strong>amor\u00e7ant le transfert vers le r\u00e9el<\/strong> de ces nouveaux acquis (lequel est achev\u00e9 par le suivi).<br><br>Ce dispositif a connu un tel succ\u00e8s qu&rsquo;il a permis d&rsquo;<strong>accro\u00eetre efficacement la capacit\u00e9 de r\u00e9ponse<\/strong> aux besoins, d\u00e9tendant les possibilit\u00e9s de prendre en charge davantage de patients. Il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9actualis\u00e9 et r\u00e9adapt\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises, pour des jeunes d&rsquo;autres cultures. Vous pouvez trouver <a href=\"https:\/\/www.sparx.org.nz\/publications\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.sparx.org.nz\/publications\">sur leur site<\/a> plusieurs \u00e9tudes men\u00e9es depuis le d\u00e9but du projet.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Et l&rsquo;addiction aux jeux vid\u00e9os, alors ?<\/h4>\n\n\n\n<p>Comme la plupart des pratiques addictives, au del\u00e0 de la part de pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques et facteurs de risques physiologiques, l&rsquo;addiction est un sujet holistique : <strong>l&rsquo;environnement de vie, l&rsquo;histoire personnelle<\/strong>, restent \u00e0 consid\u00e9rer dans la majorit\u00e9 des cas comme les facteurs principaux de ce qui l&rsquo;a amen\u00e9e vers, ou maintenu dans, une conduite addictive. <br><br>\u00ab\u00a0<strong>\u00c7a a \u00e9t\u00e9 mon refuge<\/strong>\u00ab\u00a0. Vous entendrez cette phrase tr\u00e8s, tr\u00e8s souvent. De la part des personnes qui ont beaucoup jou\u00e9, de la part de cr\u00e9ateurs et cr\u00e9atrices de jeux inspirants. <br><br>Les jeux peuvent \u00eatre&#8230; <br>Un domaine o\u00f9 l&rsquo;on peut <strong>se conforter dans certaines visions<\/strong>, du monde ou de soi-m\u00eame, connues et rassurantes. <br>Une pratique, o\u00f9 l&rsquo;on trouve <strong>ma\u00eetrise, satisfaction et contr\u00f4le<\/strong>, dont on manquerait dans le r\u00e9el. <br>Un <strong>commun<\/strong>, que l&rsquo;on peut partager et dont on peut parler avec les pairs. <br>Une <strong>appartenance<\/strong>, au sein d&rsquo;une communaut\u00e9 de jeu qui nous accueille. <br>Une <strong>identit\u00e9 <\/strong>de gamer ou de gameuse, qui nous valide.<br><br>Il est tentant alors de se consacrer au virtuel pour puiser ce dont nous priverait le r\u00e9el. C&rsquo;est lorsque ces tentations sont exploit\u00e9es, dans les m\u00e9caniques qui composent le jeu, comme autant de leviers de r\u00e9tention addictives, qu&rsquo;un risque d\u00e9l\u00e9t\u00e8re peut exister. H\u00e9las, nombreux sont les jeux qui ne s&rsquo;encombrent pas de scrupules.<br><br>\u00c0 l&rsquo;inverse, une \u0153uvre ludique compos\u00e9e avec conscience et responsabilit\u00e9, porte ce<strong> potentiel de restauration, <\/strong>pour qui y joue, de lui apporter quelque chose qui lui manquerait dans le r\u00e9el, et d&rsquo;ainsi <strong>compenser dans la construction de soi-m\u00eame<\/strong>. Ou encore, de lui <strong>am\u00e9nager un chemin \u00ab\u00a0dans le r\u00e9el\u00a0\u00bb<\/strong>, qui dirige vers ces ressources, par exemple en constituant une interface sociale.<br><br>Quand le transfert vers le r\u00e9el se fait, <strong>le jeu peut passer de refuge \u00e0 tremplin<\/strong>. Pensez \u00e0 ces films, ces romans, ces sc\u00e8nes, qui \u00e0 un moment de votre vie, vous ont boulevers\u00e9, marqu\u00e9, vous laissant sentir diff\u00e9rent \u00e0 la sortie. Un peu plus grandi(e)s, un peu plus gu\u00e9ri(e)s. Ainsi va des jeux vid\u00e9o, \u00e9galement, surtout quand ils y veillent. Avec l&rsquo;effet accru de l&rsquo;immersion, de la pratique r\u00e9p\u00e9t\u00e9e dans le temps, et du partage social.<br><br><br><br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici trois exemples, parmi tant d&rsquo;autres, de jeux vid\u00e9os qui abordent des sujets de sant\u00e9 mentale, chacun avec un angle et des intentions diff\u00e9rentes. Gris ( Nomada Studio ) : l&rsquo;approche d&rsquo;une \u0153uvre grand public, expressive et cathartique Ce jeu &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/2025\/04\/27\/faire-du-bien-par-des-jeux\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Faire du bien par des jeux ?<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3125"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3149,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions\/3149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/etincelles.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}